Bunda yang baru memiliki bayi kadang mengalami masalah ASI yang kurang lancar. Beberapa jenis sayuran sebenarnya bisa membantu untuk mengatasi masalah ASI yang kurang lancar. Ibu yang menyusui bisa mengonsumsi sayuran tersebut sehingga bisa lebih lancar. Selain itu Bunda yang ingin melakukan aqiqah bisa menggunakan layanan aqiqah. Jasa katering bisa membantu menyediakan paket makanan untuk aqiqah.
5 Olahan Menu Sayur untuk Pelancar ASI
Di apotek dan toko obat ada beberapa jenis ramuan herbal yang bermanfaat memperlancar ASI. Sebenarnya selain mengonsumsi obat herbal, Bunda juga bisa makan olahan sayur tertentu dengan manfaat serupa. Berikut ini beberapa menu sayur yang bisa memperlancar ASI.
Lalapan Daun Katuk
Daun katuk merupakan salah satu sayuran yang bisa memperlancar ASI. Sayuran ini mengandung zat besi, protein, kalium, fosfor, alkaloid, asam seskuiterna, dan vitamin A, C, B. Memakan daun katuk bisa dengan menjadikannya sebagai lalapan mentah. Ini dapat menjadi pelengkap untuk pendamping nasi, lauk, dan sambal.
Sayur Bening Bayam
Bayam mengandung thiamin, asam folat, kalsium, kalium, dan vitamin B. Ini juga mengandung mineral dan phytoestrogen yang bisa meningkatkan ASI. Mengolah sayur bayam cukup mudah. Bunda bisa mengolahnya menjadi sayur bening dengan bumbu garam, gula, kunci dan bawang.
Tumis Daun Pepaya
Daun pepaya mengandung vitamin dan nutrisi yang dapat meningkatkan sistem imun serta melancarkan ASI. Daun pepaya yang pahit juga bisa menjadi masakan yang enak. Ini bisa menjadi lalapan atau tumisan.
Daun Mangkok + Teri
Daun mangkok bisa membantu untuk memperlancar ASI. Pengolahannya menjadi masakan bisa dengan menumisnya. Masak tumisan daun mangkok dengan tambahan tempe atau ikan teri. Bumbunya bisa seperti tumisan sayur lainnya. Daun mangkok bisa diiris sesuai dengan selera.
Minuman Kacang Hijau
Kacang hijau mengandung thiamin, zat besi, kalium, fosfor, mangan, dan magnesium. Cara membuatnya dengan merebus kacang hijau sampai lunak. Minuman kacang hijau bisa dengan tambahan sedikit gula. Dapat juga menambahkan susu.
Itulah beberapa olahan menu sayur yang bisa membantu memperlancar ASI. Anak yang masih bayi tentunya perlu mendapat asupan yang bergizi. Apalagi ASI atau susu merupakan makanan utama mereka di 6 bulan pertama.
Bunda yang baru memiliki bayi biasanya juga mengadakan acara aqiqah. Proses pelaksanaannya bisa dengan memesan melalui layanan aqiqah. Layanan ini berupa katering khusus yang akan menyediakan paket makanan aqiqah.
Layanan Aqiqah Terpercaya
Aqiqah menjadi acara yang cukup penting ketika baru memiliki bayi. Bagi orang tua yang mampu maka perlu untuk segera melakukan aqiqah untuk sang buah hati. Biaya untuk aqiqah sendiri sebenarnya tidak terlalu mahal. Harga untuk kambing atau domba sendiri berkisar antara 2-3 juta rupiah per ekornya.
Jasa katering aqiqah menyediakan layanan untuk paket makanan dari olahan daging aqiqah. Ini bisa sangat membantu para orang tua baru yang tidak ingin repot memasak sendiri. Jasa katering akan menyiapkan paket makanan dalam box lengkap dengan greeting card atau kartu ucapan. Menu masakannya pun bervariasi dan ada pilihan untuk olahan dagingnya.
Pelangi Aqiqah merupakan layanan aqiqah berpengalaman dan profesional. Bunda bisa melakukan pemesanan paket aqiqah dengan garansi. Kami memiliki pilihan paket mulai dari 2 jutaan sampai 3 jutaan rupiah untuk 40 box. Layanan kami juga bisa melakukan pengiriman ke lokasi. Khusus daerah Jabodetabek ada gratis ongkos kirim.
