Bunda yang sedang mengandung tentu perlu menjaga kehamilan tetap sehat. Tak hanya menjaga kesehatan janin, namun juga diri sendiri. Setelah melahirkan pun tetap penting untuk bisa bugar karena perlu untuk merawat sang bayi. Acara aqiqah bagi bayi yang baru lahir bisa dengan memesan lewat jasa aqiqah Jakarta. Jasa katering akan membantu menyiapkan paket makanan yang halal dan sesuai syariat.
Cara Menjaga Kehamilan yang Sehat
Seorang ibu yang sedang hamil penting untuk menjaga kesehatannya. Ini agar bayi nantinya bisa lahir dengan sehat dan mendapat perawatan yang baik dari sang ibu. Bagaimana cara menjaga kehamilan yang sehat? Berikut beberapa hal yang perlu Bunda lakukan.
Makan Makanan Bergizi dan Tidak Lupa Sarapan
Makanan yang masuk ke dalam tubuh menjadi hal yang sangat berpengaruh bagi kesehatan. Begitu juga bagi ibu hamil yang perlu untuk makan makanan bergizi dengan jumlah yang cukup. Jangan lupa juga untuk makan dengan teratur termasuk sarapan di pagi hari.
Makan Makanan Berserat dan Minum Air dalam Jumlah Cukup
Ibu hamil banyak yang mengalami masalah konstipasi oleh karena itu perlu untuk mengonsumsi makanan berserat. Contoh makanan berserat misalnya sayuran dan buah-buahan. Selain itu penting juga untuk minum air putih dalam jumlah yang cukup setiap harinya.
Berolahraga Ringan dengan Teratur
Ibu hamil tetap perlu untuk menggerakkan tubuhnya seperti beraktivitas dan berolahraga. Pilih olahraga yang memang cocok untuk ibu hamil dan lakukan dengan teratur. Olahraga untuk ibu hamil misalnya jalan kaki, berenang, yoga, senam hamil, dan lain-lain.
Istirahat yang Cukup
Istirahat yang cukup juga perlu bagi ibu hamil. Ini bisa menyesuaikan dengan kondisi tubuh. Pada malam hari juga sebaiknya tidur dalam waktu yang cukup.
Menghindari Alkohol dan Rokok
Rokok dan alkohol mengandung zat yang berbahaya bagi tubuh. Ibu hamil sebaiknya juga menghindari minum minuman beralkohol dan tidak merokok.
Menghindari Daging Mentah
Ibu hamil sebaiknya menghindari konsumsi daging mentah apakah itu unggas, ikan, sapi, dan lainnya. Masak daging sampai matang agar kuman dan bakteri yang berbahaya bisa hilang. Makanan daging mentah bisa mengandung toksoplasma yang berbahaya bagi ibu hamil.
Salah satu cara agar tetap sehat saat hamil dan setelah melahirkan yaitu istirahat yang cukup. Jadi jika ada acara seperti aqiqah ada baiknya memesan lewat jasa katering. Jasa aqiqah Jakarta yang profesional dalam membantu menyediakan makanan aqiqah. Bunda yang baru melahirkan tentunya masih belum pulih dan harus merawat bayi. Oleh karena itu sebaiknya menggunakan katering daripada memasak sendiri.
Jasa Aqiqah Jakarta yang Terpercaya
Setelah kehamilan, selanjutnya yaitu proses kelahiran. Bunda juga tetap perlu menjaga kesehatan setelah kelahiran sang bayi. Ibu yang baru melahirkan perlu memulihkan dirinya apalagi jika menggunakan metode caesar.
Bagi umat Islam, aqiqah menjadi hal yang penting dalam menyambut kelahiran bayi. Pelaksanaan aqiqah ini bisa langsung pada hari ke-7 kelahiran. Jika tak bisa maka dapat melakukan pada hari ke-14 atau ke-21.
Pelaksanaan aqiqah yaitu dengan menyembelih hewan ternak berupa kambing atau domba. Sebelum membagikannya, perlu mengolah daging hewan menjadi masakan. Untungnya saat ini ada jasa katering sehingga tidak perlu repot memasak sendiri.
Bunda bisa memesan melalui jasa aqiqah Jakarta dan sekitarnya yaitu Pelangi Aqiqah. Kami menyediakan paket masakan aqiqah yang variatif dan lengkap dengan lauk pendamping. Ada juga gratis ongkos pengiriman untuk pelanggan yang berada di Jabodetabek.
